En fodlæge rangerede alles grundlæggende sko fra godt til forfærdeligt

Vi har set det ældgamle koncept, som skønhed (eller stil) er smerte for, ja, nogensinde. For på ingen måde skal du nogensinde ofre komfort og lykke af hensyn til mode. Kan jeg få et JA? Store. Ak, alligevel er der standardgenstande - i skoafdeling især - der iboende kommer med en side af ømhed.

For at være ærlig er du sandsynligvis velbevandret i nogle af de grundlæggende sko tendenser, der er dårlige for dine fødder (ahem, skyhøje pumper). Men hvad med de andre klassiske sko, der er på lager i alle vores skabe? For at vurdere de specifikke sko, der kunne forårsage mest smerte og skade, gik vi direkte til en ekspert ved at trykke på Benjamin Tehrani af Kings Point Foot & Ankel i Los Angeles.



Hvad der er interessant er, at han ikke kun rådgav om de silhuetter, der vil forårsage mest smerte; han rangerede faktisk de grundlæggende sko, som vi alle ejer, fra gode til lige forfærdelige. Fascineret? Bliv ved med at rulle for at tjekke den læge-godkendte rangliste (startende med det bedste først) og se, hvor dine yndlingssko falder på spektret. Hvis du ønsker at opgradere dit tilbud med nogle af de bedste skostyper, kuraterede vi en række friske silhuetter, der også passer i de mest behagelige kategorier.

1. Fremragende: Chunky Sneakers

De mest behagelige sko til kvinder

Foto:



Szymon Brzóska / Style Stalker

'Først og fremmest skal jeg nævne' far 'sko, der er i stil nu. Disse skal være de bedste for dine fødder ud af alle stilarter. De giver fremragende støtte til dine fødder - bare sørg for at de ikke er for små. De ydre såler er typisk lavet af materiale, der har mere støtte til folk, der går meget eller står i timevis på arbejde. ' - Benjamin Tehrani



Shop sneakers:De mest behagelige støvler til kvinderShop AsicsGel-Nandi Sneakers ($ 90)De mest behagelige hæle til kvinderShop BalenciagaTriple S Logo-broderede læder-, Nubuck- og mesh-sneakers ($ 975)De mest behagelige sandaler til kvinderKøb Adidas Originals + Beyoncé Superstar Leather Platform Sneakers ($ 200)Køb IroCurverunner Sneakers ($ 79,95)Køb Golden GooseHi Star Sneakers ($ 100)Shop Alexander McQueenLeather overdrevne-sål sneakers ($ 540)

2. Stor: Ankelstøvler



Foto:

Szymon Brzóska / Style Stalker

'Sørg for at købe læderstøvler, hvis du kan, da de hjælper med at beskytte mod blærer, især når du har no-show strømper. Forudsætningen bag, hvorfor jeg kan lide disse, er, at lynlåsen ved anklen typisk yder støtte i ankelleddet og i det subtalare led, som er leddet under ankelleddet, der hjælper med at holde vores fødder i en korrekt position. ' - Benjamin Tehrani

Køb ankelstøvler:Shop H & MChelsea støvler ($ 35)Shop 3.1 Phillip LimKate læder Chelsea kampstøvler ($ 595)Shop af FarLange Snake Print Booties ($ 578)Shop Manu AtelierMulti Panel Xx Duck Boots ($ 595)Shop KhaiteLeather ankelstøvler ($ 890)

3. Godt: muldyr



Foto:

Szymon Brzóska / Style Stalker

'Mules er så populære i dag. Mine patienter elsker dem, da de er behagelige at have på, og den lette slip-on-stil gør det praktisk. Jeg tror, ​​der er støtte i indersålens arkitektur, der endda giver dig mulighed for at gå i dem, mens du løber ærinder eller endda arbejder rundt på kontoret. Deres komfort kommer af, at der ikke er nogen hæl at gnide imod, hvorfor folk elsker at bære dem så ofte. Hælhøjden er lav, hvilket betyder at du lægger mindre pres på føddernes kugler, hvilket kan hjælpe med at forhindre metatarsalgi — betændelse i fodbolden typisk forårsaget af overtryk og tæthed i kalvene. ' - Benjamin Tehrani

Shop muldyr:Køb WandlerAva Kitten Slides ($ 500)Køb Porte & PaireLeather Mules ($ 260)Shop TopshopJoel sort læder firkantet lukket muldyr ($ 115)Shop AreaCrystal Kitten Mules ($ 695)Køb Porte & PaireLeather Mules ($ 290)

4. Okay: Flip-flops

Foto:

Getty Images

'De er ikke de bedste til dine fødder, men for nylig har der været adskillige virksomheder, der er kommet ud med flip-flops med en indlejret ortotisk inderside, hvilket giver dine fødder den buestøtte, de har brug for hver dag. Jeg ELSKER mærket Vionic. Hver af dens sandaler og flip-flops har en støtte indersål med en indbygget ortotisk, der hjælper med at forhindre overdreven bevægelse i foden, hvilket er vigtigt, fordi jo mindre bevægelse vi skaber i vores fødder og ankel, jo mindre træt er vores sener og væv føler i slutningen af ​​dagen. Jeg bærer mine Vionics, mens jeg arbejder hjemme på mit kontor. Jeg har et stand-up skrivebord, og jeg er normalt i stand til at stå og udføre arbejde i mere end en time i dem. Ellers er typiske flip-flops som Havianna ikke gode til dine fødder. Men hvis du bruger dem en til to timer ad gangen, tror jeg ikke, der er et rigtig stort problem med dem. ' - Benjamin Tehrani

Shop flip-flops:Shop H & MFlip-flops ($ 18)Shop HavaianasHigh Light Wedge Flip Flops ($ 32)Shop Tory BurchPrinted Leather Flip Flops ($ 78)Shop TkeesFoundations Flip Flops ($ 48)Køb ATP AtelierMerine flip-flops i læder ($ 290)

5. Ikke fantastisk: Balletflader

'Disse tilbyder meget lidt støtte til plantar fascia. Det er næsten som om du gik i Vibram-sko. Din fascia er det bindevæv, der understøtter dine fødder, mens du går, og for meget spænding i fasciaen kan føre til senebetændelse, plantar fasciitis og endda gigt i fødderne på lang sigt. ' - Benjamin Tehrani

6. Virkelig ikke fantastisk: Stiletter

'Disse forårsager overskydende plantarfleksion i anklen, hvilket tvinger din fod til at se mere ned. Du lægger mere af vægten på fødderne, hvilket kan forårsage metatarsalgi. At bære disse i timevis ad gangen kan forårsage indsnævring af tæerne sammen, hvilket er årsagen til knuder og hammertåer. Hvis du skal bruge høje hæle, skal du bære hæle med sidepaneler, du kan i det mindste passe en brugerdefineret indsats i dem og give dine fødder den støtte, de fortjener! Jeg har opereret på mange fødder, der har været udsat for timer efter timers brug i arbejdstiden. Jeg har endda set brud på mellembenet på grund af iført stiletter i timevis. Jeg synes det er vigtigt at vælge en stiletto, der passer godt, ikke gnider mod din storetå, har støtte omkring hælen (versus stiletterne uden paneler på siden af ​​hælen). Jeg fortæller alle de kvinder, som jeg kender, stadig skal bære stiletter, bare bære dem til middage og bryllupper. Et bedre alternativ ville være at bære en hæl med en kile eller holde hælhøjden mindre end tre inches, hvis det er muligt. '- Benjamin Tehrani

Næste,tjek de grundlæggende sko tendenser ingen har på sig mere.

Dette indlæg blev offentliggjort på et tidligere tidspunkt og er blevet opdateret.